עצמות בריאות | אופיר פוגל

תזונה, אורח חיים, תוספי תזונה ומזונות מיוחדים לעצמות חזקות ובריאות. אוסטיאופורוזיס, המחלה שמתבטאת בעצמות לא בריאות הנוטות להיפגע ואף להישבר, אחת הבעיות השכיחות בגיל המבוגר. כיצד לשמור ואף לחזק את העצמות, אילו הרגלים יכולים לעזור, ואיזו תזונה היא הטובה ביותר. על תוספי התזונה היעילים באמת (רמז, לא מדובר בסידן), ואלה העלולים להזיק. על מזונות שעלולים לפגוע בספיגת המינרלים החשובים לעצמות, ועל המזונות המומלצים לחיזוק העצמות. עם אופיר פוגל: נטורופת, חוקר ומחבר שני ספרי בריאות. מעביר סדנאות ומרצה בארץ ובעולם. מוביל מסעות למידה וחוויה אל האנשים הבריאים בעולם בסרדיניה וביפן.