תזונה מצויינת לבריאות מצויינת | אופיר פוגל

האם ניתן להגדיר מודל לתזונה ‘מעולה’? כיצד נראה תפריט מיטבי ואיך ניתן ליהנות ממנו בחיי היומיום? על מה מתבססת תזונה מצויינת, ומהם ההיבטים המעשיים שלה. הכרות עם קבוצות המזון השונות, היתרונות של כל המזונות החשובים, וממה חלק מהאנשים צריכים להיזהר. כיצד לשלב בתפריט יותר מה’טובים’, כיצד להכין את המזונות בצורה קלה וטעימה יותר, ועל מגוון רעיונות בריאים. אופיר פוגל: נטורופת, חוקר ומחבר שני ספרי בריאות. מעביר סדנאות ומרצה בארץ ובעולם. מוביל מסעות למידה וחוויה אל האנשים הבריאים בעולם בסרדיניה וביפן.